INDICACIONES
SOBRE EL CUERPO
• Debido a sus propiedades antisépticas, el aceite esencial de bergamota es eficaz para limpiar heridas, rozaduras…
• También está indicado para tratar cistitis, prurito y la candidiasis.
• Indicado para tratamiento de catarros y sinusitis.
• Al ser antiinflamatorio funciona muy bien para aliviar los espasmos intestinales.
SOBRE LA MENTE
• Ayuda a levantar el ánimo y refuerza la confianza en uno mismo. Es muy eficaz para disminuir las molestias originadas por la menopausia y también ayuda a aliviar los estados depresivos leves.
COSMÉTICA NATURAL
• Está indicado en el tratamiento de la piel grasa.
• También es un buen acondicionador para el cabello.
MODO DE EMPLEO
INHALACIÓN:
Directamente del envase
Vierte 2-3 gotitas en un pañuelo de papel y acércalo a la nariz
Vierte 2-3 gotitas en tu pañuelo, bufanda…
Vahos: vierte 5-6 gotas en un recipiente con agua muy caliente (para 1L. aproximadamente) y respira el vapor con la cabeza cubierta con una toalla y los ojos cerrados.
DIFUSIÓN:
Vierte 5-6 gotas en el agua de tu difusor de aromas (para 150 ml. de agua aproximadamente).
Vierte unas gotitas en un bol con agua caliente
APLICACIÓN TÓPICA (para 50 ml. de excipiente)
• Corporal y masaje: diluye de 20 a 30 gotas en 50 ml. de aceite vegetal
• Facial: diluye de 5 a 10 gotas en 50 ml. de aceite vegetal. (Para 25 ml. de aceite vegetal reduce la cantidad a 3-5 gotas de aceite esencial)
• Podal: diluye de 30 a 40 gotas en 50 ml. de aceite vegetal
• Capilar: diluye 10-12 gotas en 50 ml. de aceite vegetal (o agua floral)
* Las dosis indicadas son orientativas. Prueba sobre la piel antes de aplicarlo y ajusta la dosificación según la tolerancia o reacción de tu piel. (Puedes rebajar la concentración añadiendo más cantidad de aceite vegetal)
• Elaboración de cosmética casera: Utilizar las dosis indicadas según la aplicación (facial, corporal…) para 50 ml. de excipiente (crema, loción, tónico, mascarilla, jabón, champú…)
BAÑO:
Diluye unas gotas en una cucharada sopera de aceite vegetal y viértela en el agua de la bañera. Remueve bien.
VÍA ORAL:
No ingerir directamente
Añadir 1-2 gotas en alimento líquido (miel, infusión, zumo…) o sólido (galleta…). Siempre bajo supervisión médica o de profesional terapeuta.
Cocina: Utilizar 1-2 gotas/Kg. de alimento. En elaboración de comidas añadir en algún ingrediente soluble (grasa, aceite vegetal…)
* Nota: dosificaciones orientativa en adultos.
SUGERENCIAS
Puedes utilizarlo de manera individual o combinado con otros aceites esenciales para potenciar los efectos positivos en el tratamiento de un problema.
SOBRE EL CUERPO
• Para limpiar heridas y rozaduras mezcla 25 ml de agua floral de romero con 10-15 gotas de aceite esencial de bergamota. Agita bien antes de usar y aplica con una gasa en la zona afectada siempre que lo necesites.
• Tratamiento de cistitis: prepara un baño de asiento. Vierte en el agua caliente del bidé 8-10 gotas de bergamota y permanece al menos 2 minutos.
– En caso de candidiasis añade agua floral de manzanilla unas gotitas de bergamota y espliego y aplícalos en la higiene íntima.
• Vahos para el alivio del catarros y sinusitis: añade a 1 L de agua caliente 10 gotas de aceite esencial de bergamota, 8 gotas de hierbabuena y 2 gotas de tomillo. Cubre tu cabeza con una toalla y con los ojos cerrados inhala esta mezcla aromática. Incluso para los niños.
• Alivio de espasmos intestinales: pon en una compresa empapada en agua tibia unas gotitas de aceite esencial de bergamota y aplica en el vientre después de las comidas.
SOBRE LA MENTE
• Si lo inhalas con vapor de agua o aplicas unas gotitas sobre un pañuelo de papel ayuda a relajarnos y alivia el estrés en un momento puntual.
• Baño aromático para acabar el día: Añade 5 gotas de naranja, 2 gotas de espliego, 2 gotas de geranio en 25 ml de leche entera agita y vierte la mezcla en el baño. Remueve bien el agua del baño antes de salir.
COSMÉTICA NATURAL
• Tónico facial para piel grasa: mezcla 50 ml de agua floral de salvia con 5 ml de vinagre y añade 5-10 gotas de aceite de bergamota. Agítalo bien antes de usar.
• Acondicionador del cabello. Prepara una mezcla con 50 ml de aceite de jojoba, 3 gotas de aceite esencial de bergamota, 8 de romero y 2 de ciprés. Masajea bien el cuero cabelludo con esta mezcla antes de aplicarte el champú y enjuaga con abundante agua.
FICHA TÉCNICA
* Nombre botánico. Citrus bergamia Oil
* Material de base: Cáscara del fruto
* Método de extracción: Estrujado de la cáscara
* Quimiotipo: limonene
* Origen: Italia
* Usos: Para productos alimenticios. No ingerir directamente.
* Consejos de conservación: preservar del calor y al abrigo de la luz.
* Características de Calidad: ecológico (Aval CAAE)
PRECAUCIONES
– Conservar en recipiente de cristal de color oscuro para que no le dé la luz y bien cerrado. Así, evitaremos la oxidación y alargaremos su vida útil.
– Recuerda no exponerte al sol directamente después de su aplicación.
