Aceite esencial de Albahaca

SUGERENCIAS

Puedes utilizarlo de manera individual o combinado con otros aceites esenciales para potenciar los efectos positivos en el tratamiento de un problema.

SOBRE EL CUERPO

1.- Para aliviar las digestiones difíciles añade a 10 ml de aceite de almendras 6 gotas de aceite esencial de albahaca y aplica la mezcla mediante un masaje con suaves movimientos circulares en el área abdominal.

• Como alternativa, puedes poner 2 gotas de aceite esencial en un poco de miel o sirope o añadirlo a una infusión después de las comidas.

2.- Para la tos, bronquitis y dolor de oídos toma 2 o 3 veces al día 1-2 gotas de aceite esencial de albahaca disuelto en 1 cucharadita de miel. Para potenciar el efecto, puedes combinarlo con aceite esencial de eucalipto y lavanda.

• También puedes poner 1-2 gotas de aceite esencial en un pañuelo e inhalar el aroma a intervalos regulares a lo largo del día.

• En el humidificador, o para realizar vahos, utiliza 4-5 gotas.

3.- Para problemas relacionados con la menstruación toma una semana antes de cada regla 2 ó 3 tazas  diarias de infusión de caléndula con 2 gotitas de aceite esencial de albahaca.

• Vierte en un recipiente 1 litro de agua tibia y añade 3-5 gotas de aceite esencial de albahaca. Sumerge en él un paño, escúrrelo y póntelo sobre el vientre. Relájate 10 minutos tumbada en la cama. Puedes aumentar el efecto de calor utilizando una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla.

• Añade a 25 ml de aceite de almendras 10-15 gotas de aceite esencial de albahaca y aplica en los pies, el vientre y zona baja de la espalda. Esto tonificará la zona abdominal facilitando la regulación de la regla.

• También puedes poner un par de gotas en un pañuelo e inhalar

4.- Para repeler insectos vierte unas gotas de aceite esencial de albahaca en un difusor de aromas. Para una habitación de unos 10 metros cuadrados añade 10-15 gotas de aceite esencial al agua caliente.

SOBRE LA MENTE

* Prepara una infusión de pasiflora. Añade 1 ó 2 gotitas de aceite esencial de albahaca y toma 3 tazas al día, una de ellas antes de ir a la cama.

* Aplica 2-3 gotitas en un pañuelo, inhala y déjalo en la mesita de noche, cerca de tu almohada.

* Es muy buena idea tomar una ducha tonificante al comenzar el día. Antes de salir de la ducha pon una toallita en el sumidero y añade en ella 2-3 gotas de albahaca. El vapor de agua ayudará a que llegue el aceite esencial a todo tu cuerpo y a tu nariz.

* Antes de un examen vierte en un pañuelo unas gotas  e inhala el aroma, y si puedes, durante el mismo. Cuando estudies o trabajes puedes también añadir 10 gotas en un humidificador.

COSMÉTICA NATURAL

1.- Aceite facial tonificante: mezcla 25 ml de aceite de almendras con 2-3 gotas de aceite esencial de albahaca, 1 gota de pino y 1 gota de menta. Aplica la mezcla mediante masaje suave.

2.- Para pieles cuperosas o con tendencia a capilares rotos, haz vahos añadiendo al agua tibia 2-3 gotitas de aceite esencial de albahaca. Lo haremos una vez al mes o cada dos meses.

3.- Eliminar las impurezas y suavizar la piel. Prepara un  baño relajante de sal y aceites esenciales. Para ello, disuelve  3 gotas de albahaca, 3 gotas de geranio y 3 gotas de lavanda en 10 ml de aceite de almendras y vierte la mezcla en la bañera. A continuación, añade 2 puñados de sal gorda marina y remuévelo  bien hasta que la sal se disuelva. Puedes hacerlo  una vez a la semana.

4.- Aceite masaje anticelulitis: mezcla 50 ml de aceite de sésamo con 15 gotas de aceite esencial de albahaca, 6 gotas de enebro, 3 gotas de limón y 6 gotas de tomillo. Aplica masajes regularmente mediante movimientos circulares incidiendo en muslos, nalgas y caderas.